Eine Gewohnheit kann ebenfalls wie eine Sucht für den Betroffenen als auch für seine Mitmenschen belastend und unangenehm sein. Dennoch kann man mit einer Gewohnheit sein Leben verbringen. Wenn man süchtig nach etwas ist, dann kann dies einen Menschen, je nachdem wie ausgeprägt die Sucht bereits ist, sehr einsam machen.

Bereist als Baby werden uns bestimmte Gewohnheiten anerzogen, die man im weiteren Verlauf seines Lebens sehr schwer wieder ablegen kann. Schläft ein Baby zum Beispiel von Anfang an in dem Bett seiner Eltern, so kann das Kind es zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr nachvollziehen, warum es alleine in seinem Bett schlafen sollte.
Zudem eignen wir uns andere Gewohnheiten aus innerer Unsicherheit oder bestimmten Stresssituationen an. Da wäre zum Beispiel:

• Die Nägel kauen
• Die Haare zwirbeln
• In der Nase bohren
• Die Augen hochziehen
• Bewegungen mit dem Mund
• Gegenstände zählen
• usw.